เชฟน่านขอพาทุกคนข้ามฟากไปทานอาหารจอร์เจียร์ ที่ตั้งอยู่ใจกลางกรุงกัน!!
เมื่อพูดถึงการลดน้ำหนัก หลายคนก็มักคิดกันเองว่าเป็นเรื่องที่ทำได้ยาก แต่ความจริงนั้น เราสามารถเริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่ตัวเอง เพราะนอกจากการออกกำลังกายแล้ว การคุมอาหารก็สำคัญไม่แพ้กัน หากคุมอาหารได้ดี จะช่วยทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากกว่า ซึ่งการควบคุมอาหารที่ดี คือ การลดแป้ง ลดไขมัน และเพิ่มโปรตีน เพราะโปรตีนเป็นตัวช่วยให้อิ่มท้อง และช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ
รสชาติ: รสจืด / รสช็อกโกแลต / รสไวท์มอลท์ / รสกล้วย / รสชาเขียว
กินข้าวราดนัตโตะกับผมมั้ยครับพี่สาววววว
– คนกินเจ กินอาหารมังสวิรัติ กินอาหารจากพืชสามารถดื่มได้ เพราะไม่มีผลิตภัณฑ์จากสัตว์
แต่อย่าลืมว่าสุดท้ายร่างกายคนเราก็ต้องการอาหารที่หลากหลายและพลังงานที่เพียงพอ เพราะฉะนั้นอย่าลืมใส่ใจกับอาหารมื้อหลักกันด้วยนะคะ
เนื้อปลานั้นดีต่อสุขภาพอย่างมากเลยด้วยเหตุผลหลายประการ
ในกรีก อาหารที่มีโปรตีนสูง โยเกิร์ตแบบไม่มีไขมันจะมีโปรตีนเป็นจำนวน
โพรไบโอติกส์ สิ่งมีชีวิตตัวจิ๋ว แต่พลังมหาศาล
– ไม่เติมน้ำตาลทราย ไม่มีคลอเรสเตอรอล
ที่มา : เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง ไปคุยกัน
– ช่วยซ่อมแซมร่างกายส่วนที่สึกหรอ และทำให้ใช้เวลาพักฟื้นน้อยลง
ววแอดไวซ์เด้อ
ร่างกายของเราต้องการแคลอรี่เท่าไหร่กันแน่? ลองคำนวณดูเลย!